Giọng nói của cơ thể, chuyển động của tâm trí
Từ hồi còn nhỏ tôi đã thích đọc và học theo sách việc ngồi thiền hay các phương pháp kiểm soát cơ thể và tâm trí, nhưng tôi chưa từng thực hành thành công.
Cảm nhận thấy ấm từ cánh tay phải, tiếp theo là ấm vùng bụng.
Sách viết về phương pháp điều chỉnh cơ thể bằng tâm trí.
Tôi nhớ là khi làm theo thì tôi không còn muốn học nữa.
Tôi nghĩ không phải phương pháp rèn luyện điều khiển cơ thể bằng tâm trí này thực chất là một phương pháp xóa bỏ những thói quen từ trước hay sao?
Thế là thói quen học tập cũng sẽ bị xóa bỏ.
Xóa bỏ những thói quen xấu như uống rượu hút thuốc thì tốt phải không.
Sau đó, thịnh hành chế độ giảm cân có ghi chú tỉ mỉ về thời gian, những gì đã ăn…, và tôi đã từng thực hiện.
Nhưng mà bây giờ tôi thấy rất ngại việc bước lên bàn cân.
Không muốn bước lên.
Giống như trẻ con.
Có lẽ giải thích được rằng chiều sâu trong tâm lý của cậu Yasunari là muốn ăn bánh kẹo ngon, chi phối tâm trí và hạn chế cơ thể.
Mặt khác, việc đo đường huyết bằng một bộ dụng cụ xét nghiệm đơn giản nên đo rất nhiều lần trong ngày, trước bữa ăn, sau bữa ăn.
Đó là vì tâm trí nghĩ rằng nếu đường huyết ở mức thích hợp thì muốn ăn bánh kẹo, trái cây, nên tâm trí đã bắt đo.
Theo học thuyết gần đây về tiếp nhận ý thức, không phải bộ não có ý chí, mà là toàn bộ cơ thể đưa ra chỉ thị để cử động cơ thể.
Nói rằng chuyển động của cơ thể theo sau, bộ não đưa chỉ thị và cơ thể cử động theo.
Việc với tay lấy bánh kẹo không phải là ý chí của tôi.
Những ham muốn của cơ thể chỉ là hợp thức hóa cho việc ý chí chỉ thị cho cơ thể cử động và ăn uống.
Nghĩ lại thì khi giảm được cân, tôi nghĩ cảm giác thèm ăn đã được kiểm soát một cách tự nhiên mà không cần ý chí.
Dù không nỗ lực.
Liệu ý thức của tôi có tập trung vào thứ khác thay vì việc ăn uống không?
Nó có nghĩa là không cần có lí trí mà vẫn không vượt quá quy tắc chăng?
Không, có lẽ nếu thế thì tôi đang điều khiển tâm trí của mình dù có cố gắng cũng vô ích à?
Việc không thể dừng ăn bánh kẹo vào đêm khuya không phải là lỗi của cậu Yasunari.
Tôi nghĩ không có ai bị thuyết phục bởi sự ngụy biện đó.
Nồng độ Oxy trong máu 98・99・99
Nhiệt độ cơ thể 36.5 Đường huyết 229
Thiền sư hướng đến cảnh giới vô ngã Đại diện Koyama Yasunari