Merry-go-round matsal
När jag lyssnade på sjukhusförbundets direktör fick jag reda på att det är ganska många som går i idrottsföreningar och jobbar hårt med muskelträning.
Man kan kalla det en boom.
Jag vet att muskelträning för äldre är medicinskt viktigt och rekommenderas.
Alla som gör det är ungdomliga i känslor och handlingar.
Ungdomlig och moderiktig.
Jag har varit medlem i hotellets prestigefyllda sportklubb i över 30 år.
Men sedan jag fick Corona så går jag bara till bastun en gång om året.
Den årliga medlemsavgiften är hög, så jag tycker att det är slöseri, men jag vill tillbaka till ett liv som att pendla igen, så jag går inte därifrån.
Det är inte så att du bara ska betala pengar, men det är något med det som stödjer ditt samvete.
Jag tror att medelåldern för klubbens medlemmar stiger år för år.
Som vanligt tror jag att jag var den yngsta ledaren när jag gick med.
Hur är det nu?
Jag är fortfarande ung.
Många medlemmar som aktivt tränar är kända affärsmän.
Du kan till och med se politikerns ansikte före partiet.
En stjärnsångare av samma generation som jag som dog i hjärninfarkt var också genomvåt av svett och sprang frenetiskt.
Hon var smalare än hon såg ut på tv.
Han drack inte vatten under träning och sa senare att det var hans dagliga rutin att öppna varje flaska vin.
Jag tror att det var på grund av det.
Jag hörde att en ung skådespelerska som kallade sig vinkritiker fick en stroke och fick en stroke efter att ha gjort samma övning och druckit vin.
Varje morgon vid 7-tiden träffade hon en framstående finansman i 90-årsåldern.
Människor som lever längre tar livsledning och träning på allvar.
Jag har levt mitt liv och gett upp tanken på att jag inte kan leva länge, men den senaste tiden, trots att jag är sen, kämpar jag lite och anstränger mig.
Använd trappan från 5:e våningen för att komma till kontoret på 9:e våningen.
Och den senaste tiden, i gryningen, har jag gått runt det runda bordet i matsalen.
medan du tittar på TV-nyheter.
Bär gympaskor och pyjamas.
Både sommar och vinter är luftkonditionerade för att hålla en inomhustemperatur på 19 grader.
Jag insåg att det här var en plats som passade mig som studieperson och inomhusmänniska.
Efter det tar jag direkt ett bad på morgonen.
Lägg till lite träning i din dagliga rutin.
Resonemanget är korrekt.
Men jag känner mig lite ledsen och ensam.
Att skriva om ett sådant liv i en dagbok är också lite självironiskt och ångerfullt.
När jag pratade med personalen sa många att den här dagboken skulle se mina hälsodata först.
Särskilt sjuksköterskor pratar om att titta på blodsockernivåerna.
Det är blodsockernivån för offentlig observation.
Än så länge, även om jag avslöjar min skam, är detta omfattningen.
Skriv uppgifterna sanningsenligt och ärligt.
Istället, om siffran är hög efter att ha ätit mellanmål sent på kvällen, kommer jag att göra en cafeteriautflykt i ungefär en timme för att sänka siffran lite innan jag skriver ner det.
Tack till läsarna för denna tårfyllda insats.
Den här morgonen var också fallet, så jag ska erkänna ärligt.
Tack till er alla.
Pulsoximeter 99/98/98
Kroppstemperatur 36,4 Blodsocker 177
Livet är en karusell
VD Yasunari Koyama