Phần 2 Đường huyết lúc đói
Tôi thích sử dụng bộ dụng cụ kiểm tra lượng đường trong máu đơn giản tên là Libre.
Kim 2 mm được gắn vào cánh tay, và cảm biến sẽ đo lượng đường trong máu.
Có sai số khoảng 15%, nhưng tôi sử dụng vì sự tiện lợi của nó.
Tôi đo 1 ngày 10 lần.
Vì còn hiển thị cả biểu đồ nên khá tiện lợi, nhưng cũng khắc nghiệt khi nhìn vào.
Đo trước và sau bữa ăn, trước và sau khi ngủ.
Dù đói mà lượng đường trong máu trên 200 thì tôi sẽ cố gắng nhẫn nhịn.
Tôi đang nỗ lực làm điều đó.
Dựa trên kinh nghiệm của mình, tôi có những nghi vấn.
Có bị hạ đường huyết khi đói không?
Nói thật thì lượng đường trong máu và cảm giác đói không nhất thiết giống nhau.
Mặc dù lượng đường trong máu cao nhưng tôi vẫn cảm thấy đói.
Vì thế tôi không thể ngừng ăn bánh gạo, bánh bao hay sô cô la.
Không thể ngừng tăng tốc.
Cứ thế này thì không thể kiểm soát việc ăn uống bằng cách đo lượng đường trong máu.
Trong việc điều chỉnh việc ăn quá nhiều, việc kiểm soát bằng lượng đường trong máu là khó.
Có lẽ nên coi nó như một phương pháp điều trị chứng phụ thuộc.
Rối loạn hành vi không dừng lại được.
Tôi muốn đây sẽ là chủ đề nghiên cứu của buổi họp bộ phận dinh dưỡng tiếp theo.
Đường trong máu 149
Ngày 115 sau trận động đất Noto
Đại diện Thunderbird
Đại diện Koyama G
Koyama Yasunari